La nutrióloga Sofía Montes invitó a la población a vivir estas fechas sin culpa y con equilibrio

La nutrióloga Sofía Montes invitó a la población a vivir estas fechas sin culpa y con equilibrio. Dijo que la salud no se define únicamente por el peso, sino por hábitos sostenibles: comer con medida, descansar, mantenerse activos y evitar dietas extremas que solo generan ansiedad. Recomendó ir ajustando poco a poco y recordar que disfrutar también forma parte del bienestar. Sofia Montes Nutrióloga